Boletín 12. Julio 2007
Prevención ante la exposición solar

Como utilizar el protector solar

• Es recomendable aplicar el bronceador 30 minutos antes de la exposición solar

• Después de cada baño aplicar de nuevo el protector solar

• Los primeros días de exposición al sol, utilizar un bronceador de protección superior al habitual

• En los días nublados utilizar también el protector solar.

• Hay que tener en cuenta las zonas más delicadas o sensibles, como son hombros, empeines, calva...

• Con los niños y niñas hay que tener un especial cuidado, por ello es recomendable utilizar un protector solar de alto índice e incluso de pantalla total.

En la exposición solar

• Tener protección especial con niños y niñas, ya que su piel es mucho más sensible y la resistencia al calor en menor que la de los adultos. Se recomienda no exponer al son a niños y niñas menores de 3 años.

• En casos especiales como, embarazo, antecedentes familiares de cáncer, patologías cutáneas, evita el contacto con el sol o aplicar productos de alta protección

• Consultar con el médico, antes de exponerse al sol, en caso de tomar medicamentos, para conocer si dicha exposición puede producir algún tipo de reacción en la piel.

• Consultar inmediatamente con un especialista si se comprueba que se producen cambios de color o forma en pecas o lunares.

• No utilizar desodorantes, colonias... pueden producir manchas.

• Es aconsejable no exponerse a sol entre las 12 y las 16 horas.

• Cuando se va a estar un tiempo prologando en contacto con el sol, es conveniente proteger la piel con ropa ligera y utilizar medios físicos, tales como sombreros etc.

Para exponerse al sol es importante conocer cada tipo de piel y elegir un producto adecuado.

Como saber cual es el producto solar adecuado

Al ponernos al sol	Como eres	Índice de protección
Te quemas con facilidad y las quemaduras son dolorosas y el bronceado escaso	Persona de piel muy clara, pelo rojizo ojos claros	De 30 a 50
Te quemas moderadamente y te bronceas medianamente	Persona de piel clara, pelo y ojos castaños	De 15 a 30
Te enrojeces muy poco y te bronceas con facilidad y la reacción de oscurecimiento es inmediata	Persona de piel blanca o trigueña, pelo oscuro y ojos castaños	De 6 a 15
Te bronceas fácil e intensamente	Persona de piel morena y pelo y ojos castaños oscuros	De 4 a 6

Conservación de los bronceadores

Los protectores solares tienen una duración aproximada de un año, si al utilizar el bronceador se observa un cambio de color, textura o aroma, eliminarlo, dado que puede resultar ineficaz e incluso puede provocar reacciones en la piel. En caso contrario, aún cuando sea del año anterior, se puede utilizar con normalidad.

La elección de las gafas de sol

Las gafas de sol no graduadas no son un mero complemento de moda, son un instrumento óptico de protección ocular. Su función es la de protegernos de las radiaciones solares así como del polvo y el viento.

La adquisición de las gafas de sol debe hacerse en establecimiento autorizados, bajo la supervisión de especialistas capaces de aconsejar sobre el filtro de protección más adecuado.

Requisitos que deben cumplir unas buenas gafas de sol no graduadas son:

• Marcado CE de conformidad europea, da una garantía de calidad y control

• Grado máximo de protección contra los rayos ultravioletas

• Ausencia de graduación

• Folleto informativo y etiqueta del fabricante o suministrador en el idioma o idiomas oficiales del estado donde se comercializa. Este folleto informativo de ha de hacer referencia a:

• Fabricante o distribuidor de la Unión Europea.

• Características de uso, es decir, para que tipo de situación son adecuadas.

• Grado de protección contra la luz y las radiaciones ultravioletas

• Advertencia de riesgos y restricciones de uso

• Normas de limpieza y mantenimiento

CATEGORÍA DEL FILTRO	NOMBRE	USO	RESTRICCIÓN
0	Lentes muy claras	Interiores o cielo cubierto	Ninguna
1	Lentes ligeramente coloreadas	Luminosidad solar ligera (ciudad)	No válidas para conducción nocturna
2	Lentes medianamente coloreadas	Luminosidad solar mediana (ciclismo)
3	Lentes muy coloreadas	Luminosidad solar fuerte (playa y montaña)
4	Lentes muy oscuras	Luminosidad extrema (esquí y alta montaña)	No válidas para conducir

Unas gafas de sol que no presenten el distintito de calidad de la CE pueden ocasionar los siguientes peligros:

• Poca durabilidad por la mala calidad de los materiales

• Enfermedades oculares como conjuntivitis que provoca fotofobia, lagrimeo y enrojecimiento del ojo

• La falta de filtro ultravioleta puede provocar a largo plazo, la aparición de cataratas

• La mala calidad de las lentes deriva en mareos, visión doble, dolor de cabeza y otros síntomas que desaparecen inmediatamente después de quitárselas

Antes de adquirir unas gafas de sol no graduadas es conveniente seguir las siguientes recomendaciones:

• Confíe en un óptico diplomado

• Una lente oscura no garantiza un grado de protección mayor

• Cada persona tiene una sensibilidad distinta a la luz. No todo el mundo necesita el mismo tipo de gafas

• Todas las gafas de sol son aptas para conducir salvo las que tiene filtro 4. No utilice gafas de sol para la conducción nocturna

• Los colores amarillos no filtran las radiaciones solares, sino que mejoran la visión en situaciones de baja luminosidad

• Tenga en cuenta las circunstancias de uso (ciudad, mar, montaña, etc.)

• Exija una protección completa contra los rayos ultravioletas.